各位朋友再見啦~ 台灣妻去大陸了

算算日子 我在Yoga In教學 也4個月左右了
但在這裡學習則是從去年11月到現在 將近10個月
只是沒想到 這星期一 Gary跟我說了一個壞消息:: Yoga In要跟其它會館合併了~~
真的很讓人感到難過 只是我難過的不是失業 而是失去一個好的學習Yoga的地方

今天早上9:30上了第一次的了小時Ashtanga 上課人數5人
Tina老師打算將Ashtanga sandwich完整進行
所謂的sanwich是指standing sequence/不同level體位練習/finishing series
今天第一次要完整的上完 讓人很是期待
因為就算我自己在家練習也從沒有完整練完過

4/24 第26堂Ashtanga課程
上課人數 4人
拜日完後就開始狂冒汗了...

星期二接到Yoga In Gary的電話
說已經幫我排了一堂課在星期五早上- 熱力瑜伽
跟我確認時間是否ok
因為之前其實已經答應了 Gary要過去Yoga In開課
只是本來以為是5月才開始的...

4/17 第25堂Ashtanga
上課人數4人
預告 本周日Tina老師要開兩小時課程
練習完整Ashtanga primary series內容
好想好想去上啊~~~ (可是好久沒回台北了@@)

上次上Ashtanga是4/3的事情囉
算算又落了兩周左右
不過上星期有上Iyengar研習 還算是有練到吧
今天上課人數 4人
(眼尖的應該發現 我的ASHTANGA筆記掉了兩節課...)

這星期 Pay被派去上主管訓 所以我多賺了一天可以上課
今天一上課 Tina老師先預告了一下
Yoga In在五月初 與嘉義balance Yoga配合活動
我們將有機會能接受Steven老師的指導
據Tina老師說 曾經上過Steven老師的課 他非常的"Ashtanga"

昨天晚上第一次上Tina老師的哈達瑜珈
有點是抱著放鬆消息的心態去上的
哈達嘛~~ 還能累到哪裡去? 還取笑Olivia是來偷懶打混
沒想到 Tina老師一上課就說 "我們今天來上累一點的哈達好吧?!"
...對不起 我錯了 Orz~~

上星期四 第20堂Ashtanga
記得之前應該是買了48堂課吧
不知不覺得有一半都用在Ashtanga上了^^

星期四 終於上到Ashtanga啦
最近 Yoga In的Ashtanga課變少了
原本星期二也有一堂 現在改成了Hot power
但是因為我現在能去上課的時間不是很多 所以不挑囉
不過我還是比較喜歡上Ashtanga的啦~

最近回去我的啟蒙老師- 洪邁老師那裡上課
還順便幫老師兼了幾堂課
算是義務性幫忙 也是老師提供我個教學練習的機會
現在每星期一跟星期四晚上18:00~21:00都賣給洪老師了^^
間接的 我能去Yoga In上課的時間也變少

昨天又回去上了Ashtanga
每次上課 一定都會流很多汗
再加上 這幾天天氣好的 氣溫回升了
更不用說 我休息了一個星期

上上星期上兩堂Ashtanga 一堂Power Yoga
而上星期因為星期天拉肚子拉整晚 整個人無力
星期三就到高雄玩耍去 所以整個星期沒上課
昨天 終於回去上課了^^
休息了有點久 又沒有練習 讓人滿擔心體能狀況的變化

第13堂課是過年前1/28上的 (也是到昨天為止的最近一次ASHTANGA課...慚愧)
不過1/29原本也有課 但Tina老師有事
所以改成Rita老師代課 Hot Power
1/30再上Tina老師的Hot Power課 就回家過年去了
回來後因為Pay放假 同事約吃飯等等 一直停留到昨天

在我決定報名林老師的Ashtanga師資班後
Yoga In也給了我一個好消息 這裡即將舉辦
Yoga Alliance師資證照班(RYT-200)座談會
邀請YA認證 E500/T500老師- Daphne老師進行200hr的師資課程!!
有興趣的人可以參考Yoga In網站~~~

我個人期待很久的瑜珈老師
林正雄老師 即將於4月份開課囉
分別於台北/台中/高雄開課
決定這次不再錯失機會 預約報名台中的課程去囉~~
對Ashtanga Yoga有興趣的人 可以參考

星期二繼續我的ASHTANGA課程
這天上課的人還真不少 加上我共8位 有3~4位是新同學
只有我是昨天跟今天都有來
所以 Tina老師還是將上一堂課所強調的重點再跟同學說明一次

上個週 雖然只上了一堂課
但是我在家還是有乖乖練習
總覺得在家練沒有像在教室練的有效果

昨天天氣驟轉 冷颼颼的寒流讓人不想出門
儘管穿了一層一層的衣服 還是冷得發抖
但是才開始拜日A 透過深沉的UJJAYI呼吸法
馬上身體就暖呼呼 還流了不少汗呢^^

2008/1/8 本年度的第一堂ASHTANGA課
也是在2007/12/19的拜日Yoga後 上的第一堂ASHTANGA課程
是的 隔了快要半個月
雖然中間有練習過1~2次
但是我只想說....下次不敢這樣偷懶了 >