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4/18 不知死活的我 預約了Adnan老師的進階課程
星期六早上9:00 要上3小時呢~~
雖然昨天從Adnan老師的1.5hr Hatha活過來了
但是3小時耶....
老師從教室後方進來
拍拍我的背 讓我覺得很受到鼓勵
課程一樣從靜坐開始
接著3聲OM音 老師帶著我們梵唱
還是一樣聽沒有懂 但是還滿享受這一刻的
練習一樣是從暖身開始
拜日式 A 5次
Ashtanga fundamental的站姿動作
是每堂課必定不會少的練習
練到這裡 差不多開始滴汗了~
Adnan經過我身邊 問我: Jenny, do you like to work hard?
Yes (我就是愛虐待自己~>.
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